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每個后知后覺的養生中年人背后,都應該有它的神輔助~ [復制鏈接]

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離線愛唯久
 


  今年年初,一個深冬的夜晚,正在夢中喝酒吹牛的我被一陣刀割般的疼痛弄醒,我不知道如何形容那種疼痛,就是感覺有一群嘴里噴火的惡狗在咬我的大腳趾。一個三十多歲的中年男人,第一次感覺到了什么叫“刻骨銘心”的疼痛。
  
  小時候見過我父親痛風發作的樣子,我立馬知道我這也是痛風了。果不其然,血尿酸高達600微摩爾每升,高出正常最高值160,我不疼誰疼呢。想來是自己頓頓不離酒,對海鮮愛的深沉,以工作太累為由不去鍛煉,晚上吃肉喝骨頭湯從未手軟,平時“造的孽”,“報應”就來了。
  
  還有更讓我在意的事情,就是我的空腹血糖,是8毫摩爾每升,正常最高值是6.1,我又高出去不少。雖然血糖高不一定就會得糖尿病,但我才三十出頭啊,如果一直這樣高下去,糖尿病真的會在十幾年、二十幾年后對我“大發仁慈”放過我嗎?
  
  
  
  這次鉆心的疼痛終于讓我認識到,不良生活習慣確實會讓我成為糖尿病的“高危人群”,痛風的“低齡化”例子,這些疾病并不會因為我只是個剛過而立的中年人就放過我。
  
  因此,我的漫漫養生路開始了。每次想喝酒的時候,就看看那晚差點讓我痛死過去的大腳趾;每次想吃海鮮的時候,就默念自己可怕的尿酸值;媳婦現在也不給我熬大骨湯了,不過魚湯倒是更好喝;吃的飯也從高鹽高油變成了綠色蔬菜偏多的清淡派,主食里還多了雜糧;每晚也不再陪媳婦看電視劇了,而是在小區跑步,等健身房開了還要去辦卡,爭取練它一身腱子肉出來……
  
  
  
  因為要經常測血糖和尿酸,老去醫院又麻煩,我就買了一個松子尿酸血糖儀,當初看上它就是因為一個儀器血糖尿酸都能測,正好滿足我的需求。買來之后發現這個小家伙是真好用啊,采血一點也不疼,結果出的很快,每次數據還能自動記錄。看到自己的尿酸和血糖一點點降下來又有了養生的動力。
  
  
  
  期間,為了測試松子尿酸血糖儀是否準確,我在家用它測完,又去醫院測,一個月一次,累積到現在是三次了,差距真是小到可以忽略不計了。這種家用的儀器最怕的就是不準,而松子尿酸血糖儀在這方面讓我非常放心,我還給父母和岳父母各買了一臺,用數據指導養生,就是科學。
  
  
  
  同時,我的養生也是非常有效的,尿酸還是比正常值高一點點,但痛風再也沒犯過;血糖已經恢復到正常值以內了,這樣下去,糖尿病想跟上我的腳步基本沒戲!
  
  如今,春暖花開,深冬里的疼痛成為了過去式,而我也變成了注重養生的中年人。這條養生之路上,有我媳婦的支持,也有松子尿酸血糖儀的幫助,雖然不能喝酒吃海鮮了,但日子還是一如既往的充滿陽光啊!
  
  松子官網:www.songzi-nsxty.com
  
  
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